Walk high, sleep low is het advies om te acclimatiseren en wennen aan de hoogte. Dus we blijven 2 nachten in Manang en in de ochtend wandelen we naar een boeddhistische tempel boven op de berg. Onderweg drinken we thee in Star Buk.
De eigenaar is heel religieus en ik moet wachten met betalen.
Een boeddhistisch gebedssnoer (mālā, japamālā) is een gebedssnoer van kralen. De gebedssnoeren worden gebruikt om de tel niet kwijt te raken bij het reciteren of chanten.
De chanten die ik hoor uit zijn telefoon is de boeddhistische mantra Om Mami Padme Hum.
Het lopen omhoog is stijl en zwaar en we hebben de gelegenheid om de bergen te zien waar we omheen gaan lopen
Annapurna 4 7.525m
Annapurna 2 7.937m
Annapurna 3 7,555m
Gangapurna 7.455m
Tilicho 7.134 en het gelijknamige bevroren meer.
Het weer is alweer stralend.
Boven aangekomen is de Gonka dicht. In de winter wonen er monniken onder harde omstandigheden, bidden en schilderen.
Terug in Manang slenter ik door de smalle straatjes
De Gandaki stupa en een detail van de gebedsrollen.
Vanaf morgen zal ik drie of vier dagen geen internet meer hebben en dat is wennen. Zonder internet kan ik geen blog schrijven en ook niet met Gwen bellen. Het zal zwaar zijn.
De route zal zijn:
Manang – Yak Kharka (4.160m) 5 uur lopen
Yak Kharka – Thorong Phedi (4.560m) 5 uur lopen
Thorong Phedi – Thorong La Pass (5.416m) – Muktinath (3.802m) 10 uur lopen.
In Muktinath zullen we misschien woensdag aankomen maar het kan ook donderdag of vrijdag worden, afhankelijk van het weer (sneeuw of regen of landslides) of onze eigen fysieke conditie.
Ik hoop geen last te krijgen van hoogteziekte die dodelijk kan zijn en zo niet, heel pijnlijk met hoofdpijn, braken en onwel worden.
Ik zit naast de houtkachel in de eetzaal van Hotel Yak in Manang.
Een van mijn zonen schreef vanmorgen: Je klinkt kalm en ontdekkend.
Victor loopt in Nepal maart 2024 
4 reacties op “Manang, acclimatiseren, 3.159 –> 4.000 –> 3.159 m, walk high sleep low. 10 maart 2024”
Lieve Victor, ik wens je heel veel sterkte voor de komende dagen. Let good op jezelf en ik hoop dat je mooi weer hebt en dat je kan genieten van de prachtige landschap…… Groetjes uit Mallorca, Claus
LikeLike
Laat je ambities voor je uit lopen, dat voorkomt dat je voeten achterblijven. Ik zie uit naar je komende ervaringen. En hoop dat de hoogte niet onoverwinnelijk blijkt. Grts wim
LikeLike
Hi Victor, ongelofelijk mooi, spannend en fascinerend. Maar ook heel inspannend ! Geniet van deze hoogtes, met oosterse rust ! We zijn nieuwsgierig naar je volgende verhalen, Jeroen&Francis
LikeLike
dag Victor,
dank voor jouw mooie foto s en verhalen
ik vindt de gebedsrollen en de kralen erg mooi. Hopelijk brengen ze jou zegen en geluk.
het ziet er koud uit , hopelijk heb jij het warm genoeg.
het ziet er ook schoon en fris en puur uit !
ik hoop, wens en bid dat je geen hoogte ziekte krijgt.
tot later in de tijd. Best of luck
een omhelzing van JW
LikeLike